龙堂高清迅雷剧情介绍:(3)要及时补水,多喝凉白开水,不能用饮料代替饮水。(4)不能贪凉。《黄帝内经》里说“防因暑取凉”,这是告诫人们在炎热的夏天,在解暑的同时一定要注意保护体内的阳气,因为天气炎热,出汗较多,毛孔处于开放的状态,这时机体最易受外邪侵袭。所以不能过于避热趋凉,如吃冷饮,穿露脐装,露天乘凉过夜,用凉水洗脚,这些都会导致中气内虚,暑热和风寒等外邪乘虚而入。(5)保持心静,夏天容易使人心烦,提别是在气温高、无风、早晚温度变化不明显时,就更容易使人心胸憋闷,产生烦躁和厌烦情绪,从而诱发精神疾病。所以夏天应该 ...